Come sopravvivere alla pandemia (tip & tricks)

[lele]

il problema è la voglia. È incredibile la differenza tra l'allenarsi in palestra e a casa.

Madonna è devastante

[siamocosì]

Cosa mi consigli lì? Qualche ciccia particolare? Ha anche cose d'oltre oceano?

Sì. USA, Argentina, Brasile, Paraguay. Io amo molto il manzo polacco o tedesco, poi se vai sul surgelato hai ovini della Nuova Zelanda favolosi, a volte trovi il filetto di cervo che fatto intero in reverse è commovente

[MarcoDaLatina]

Ottimo.
Della polacca me ne hanno parlato molto bene. devo assaggiarla al più presto.

[Skiba]

Ne ho due di elastici.... Ma il problema è la voglia. È incredibile la differenza tra l'allenarsi in palestra e a casa.
Con gli elastici puoi fare un po' di tutto, poi ci sono i piegamenti, i tricipiti da seduto con 2 sedie (su una le gambe e su una le braccia).
Da domani vorrei iniziare seriamente e farlo tutti i giorni.
Vedremo se ce la farò!

Vi consiglio di comprare le push up bars (da Decathlon costavano una 20ina), sono molto comode per i piegamenti

[lele]

Ma io ho già tutta una serie di esercizi da fare, divisi per area e giorno, manca solo la voglia

[Loddr16]

Più che altro so' parecchio pigro, quindi il fatto di andare in palestra mi responsabilizzava. Potrei seriamente sbracare.

[DavideASR91]

Io comincio a viverla proprio male sta situazione.

Mi sto allenando a giorni alterni, gioco a Fifa e mangio.
Forse Football Manager potrebbe salvarmi

[MarcoDaLatina]

Vi consiglio di comprare le push up bars (da Decathlon costavano una 20ina), sono molto comode per i piegamenti

Io sono vecchia scuola. Uso metodi antichi e più drastici.
Tipo, per sostituire le pusch up bars uso le sedie. Una per appoggiare i piedi, una il braccio dx e una il sx. Scendi finché puoi e ti si spacca il petto.
Lo facevo già 21 anni fa quando facevo il militare

[Skiba]

Io sono l'esatto contrario, da quando mi alleno a casa sono molto più regolare

[Skiba]

Io sono vecchia scuola. Uso metodi antichi e più drastici.
Tipo, per sostituire le pusch up bars uso le sedie. Una per appoggiare i piedi, una il braccio dx e una il sx. Scendi finché puoi e ti si spacca il petto.
Lo facevo già 21 anni fa quando facevo il militare

Non è un po' pericoloso? Se ti scivolano le sedie

[MarcoDaLatina]

Non è un po' pericoloso? Se ti scivolano le sedie

Sinceramente non mi è mai successo. Se le sedie sono stabili (non quelle apri e chiudi) non credo ci sia pericolo.
Comunque in alternativa le bars si possono sostituire anche con dei manubri (dipende dal tipo).

[MarcoDaLatina]

Io sono l'esatto contrario, da quando mi alleno a casa sono molto più regolare

Beato te!

[lele]

Io in palestra seguivo i corsi, perché in sala pesi facevo come mi pareva. Figurati cosa può succedermi ora che sono l'unico responsabile del mio allenamento

[Loddr16]

Difatti ho abbassato la quantità di pasta, sennò quando finisce l'emergenza coronavirus me ritrovo quella motoria.

[MarcoDaLatina]

Io in palestra seguivo i corsi, perché in sala pesi facevo come mi pareva. Figurati cosa può succedermi ora che sono l'unico responsabile del mio allenamento

Io faccio sala pesi da solo (difficilmente mi alleno in coppia) da 23 anni ormai, e sono di una costanza devastante.
Eppure quando devo allenarmi a casa sembro un'altra persona. Incredibile.